สุขภาพเหงือกและฟัน

6 วิธี ดูแลช่องปากง่ายๆ

1.เลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
2.อมยาสีฟันทิ้งก่อนม้วนทิ้ง 1-2 นาทีอย่างต่ำ
3.ควรใช้ไหมขัดฟันในการนำเศษอาหารออกมาจากฟัน
4.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกรดมากและหลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน
5.หากเกิดช่องปากมีความผิดปกติควรปรึกษาทันตแพทย์

Leave a reply