
ไม่อยากให้ฟันมีคราบด้วย 7 วิธีง่ายๆ
เรามารู้จักขั้นตอนการดูแลฟันไม่ให้เกิดคราบกันนะคะ มีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลยค่ะ
1. เลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
2. แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
3. เลือกซื้อแปรงสีฟันที่มีความนุ่ม บนปลายของแปรงมนไ่ม่แหลม
4. แปรงโดยเน้นรอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน
5. ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
6. พบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน
7. เลี่ยงอาหารรสหวาน ควรรับประทานผลไม้แทน
Leave a reply
Leave a reply