ความลับของลิ้น ที่ใครหลายคนไม่เคยรู้

แอดมินเชื่อว่าใครหลายคนอาจไม่รู้ว่าการแปรงฟันที่ดีนั้น ควรเริ่มแปรงจากตรงไหนก่อนหรือบางทีอาจแปรงไม่ทั่วถึงอีกด้วย วันนี้แอดมินมาบอกถึงส่วนที่ใครบางคนหรือหลายคนไม่เคยยุ่งกับมันเลยมาบอกต่อค่ะ
ก่อนอื่นเลยนะคะการแปรงฟันนั้น ควรเริ่มแปรงจากฟันไล่ไปจนถึงบริเวณลิ้นและกระพุ้งแก้มด้วย เนื่องจากลิ้นของเรานั้นจะมีลักษณะเป็นปุ่มเล็กๆอยู่เต็มไปหมด โดยปุ่มเล็กๆเหล่านี้จะทำหน้าที่รับรสอาหาร โดยที่เราไม่รู้เลยว่าลิ้นเรานั้นเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์บางชนิดเป็นอย่างมาก โดยเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์จะอาศัยและคอยแบ่งอาหารบนลิ้น ฟังดูแล้วเหมือนเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียเลยใช่ไหมคะ ซึ่งมันก็คล้ายๆเลยค่ะเพราะหากเราแปรงฟันโดยไม่แปรงลิ้น เชื้อแบคทีเรียที่เกาะแน่นอยู่ที่ลิ้นก็จะไม่ถูกกำจัดออกไป ปล่อยไว้อาจทำให้มีกลิ่นปากและฟันผุได้เลยนะคะ รู้แบบนี้แล้วเราควรแปรงฟันแล้วแปรงลิ้นไปด้วยดีกว่านะคะเพราะว่าจะทำให้ดีต่อสุขภาพปากของเราคะ
ซึ่งแอดมินคิดว่าไม่ยากเลยสักนิดเดียว ถ้าเราแปรงฟันและแปรงลิ้นไปด้วย การแปรงลิ้นควรเริ่มแปรงจากส่วนในของลิ้น ออกมาทางปลายลิ้นสัก 2-3 ครั้ง ไม่ถึงกับต้องแปรงทุกครั้งหลังรับประทานอาหารก็ได้ค่ะ แค่เพียงอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพียงเท่านั้นทุกคนก็จะหมดปัญหาในเรื่องของกลิ่นปาก แถมประสาทการรับรสของเราดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ

Leave a reply